Najlepiej zaprojektowane plany treningowe w Polsce...
Jeżeli tu jesteś, to prawdopodobnie...
Oto przemiany moich podopiecznych
Mam dla Ciebie najlepszy zestaw narzędzi, aby...
Co składa się na NOWY POZIOM TRENINGU?
Optymalne ćwiczenia
Po co? Ponieważ chcąc realizować Twój cel i maksymalizować progres ćwiczenia muszą być odpowiednio dobrane i chcemy mieć pewność, że wykonujesz je najlepiej jak się da
Periodyzacja
Po co? Ponieważ jest to najskuteczniejsza metoda progresji
Za darmo otrzymasz
"Jak trenować" czyli instrukcję w postaci ebooka
Atlas ćwiczeń PRO
Chcesz wejść na nowy poziom?
INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY
Analiza Twoich ćwiczeń, stały kontakt i monitorowanie postępów
PROWADZENIE
TRENINGOWE
PEŁNE
PROWADZENIE
Pracując z tym zestawem narzędzi, będziesz miał pewność, że:
Często zadawane pytania:
Na jak długo wystarcza plan treningowy?
W zależności od celu i przypadku plan konstruuje na okres od 8 do 16 tygodni. (Zwykle są to górne widełki)
Mam kontuzje, nie mogę wykonywać pewnych ćwiczeń, co teraz?
Plan dostosowuje indywidualnie do Ciebie. Uwzględnia on zarówno sprzęt na którym trenujesz jak i przeciwskazania do wykonywania pewnych ćwiczeń. Jeśli jednak będziesz potrzebować zmiany danego ćwiczenia - napisz do mnie na Instagramie, znajdziemy zamiennik!
Boję się, że nie będę umieć technicznie wykonywać ćwiczeń. Co teraz?
Twój plan treningowy będzie mieć nagrania ćwiczeń, oraz to na co zwracać uwagę podczas ich wykonywania. Dzięki temu będziesz trenować w odpowiedni sposób. Jeśli masz wahania co do techniki ćwiczenia - napisz do mnie na Instagramie, wspólnie to zweryfikujemy. Poza tym… błąd to bać się popełniać błędy.
Czy jest możliwość kontaktu po zakupie planu, weryfikowania techniki?
Osoby które wybrały model prowadzenia mają ze mną osobny komunikator, do którego zerkam i odpowiadam na pytania priorytetowo. Jeśli jednak wybrałeś plan treningowy i masz jakieś pytanie, chcesz żebym ocenił technikę czy pomógł Ci z jakimś elementem planu treningowego - napisz do mnie na INSTAGRAMIE, zawsze odpisuje
Czy rozpisujesz treningi domowe?
Oczywiście, rozpisuję treningi domowe. W formularzu treningowym po zakupie planu będzie rubryka do dołączenia zdjęć sprzętu na którym chcesz trenować. W przypadku gdyby sprzętu było skrajnie - za mało- poinformuję Cię o tym i odeśle pieniądze. Wzór: w przypadku jeśli masz sztangę, obciążenie, ławkę- jesteśmy w stanie wykonać świetny trening.
Czy jest możliwość wystawienia faktury?
Oczywiście. Zarówno dla osób fizycznych jak i firm jest możliwość wystawienia faktury za każdy rodzaj usługi.
O mnie
Moja historia ze sportem zaczęła się już w bardzo młodym wieku, a gdy miałem 14 lat pierwszy raz zagościłem w progach siłowni. 🏋️ Jak się okazało zaiskrzyło 🔥 - i to bardzo...
Przesiąknąłem tematem treningu i dietetyki do tego stopnia, że byłem zdeterminowany przepisywać książki ręcznie do zeszytów. Jednak to ta pasja zaprowadziła mnie w miejsce, w którym oprócz stworzenia jednego z największych kanałów merytorycznych z zakresu treningu na social mediach w Polsce - pomagam miesiąc w miesiąc masie osób w realizacji ich celów czyli: tworzeniu sylwetki marzeń, poprawy stanu zdrowia i w tym, aby trenowali najlepiej, jak się da, czyli w oparciu o 3 faktory:
- Najnowszą literaturę naukową
- Moje własne doświadczenie
- Doświadczenie, które wyciągnąłem pomagając TYSIĄCOM osób.
Jeszcze się nie znamy, znasz natomiast moją historię. Z chęcią - niezależnie od Twojego wieku - pomogę Ci stworzyć Twoją, spektakularną... HISTORIĘ (i formę rzecz jasna) 💪🔥
Lat w branży
Social Media
Osób, którym pomogłem
